Продукция Гербалайф

Отзывы, результаты, истории
Оксана Кулинкина

+7 914 709 2909

ledi.oksana2014@ya.ru
WhatsApp    Viber
Независимый партнер Гербалайф
Главная » Как меньше есть сахар

Как меньше есть сахар

|

как меньше есть сахарВозрастающее потребление сахара остается нами незамеченным, ведь мы не задумываемся о том, насколько высоко его содержание в привычных продуктах питания, печенье и конфетах.

Каждый день на столе в том или ином виде присутствует сахар, вред и польза которого подробно проанализированы учеными.

Превышение суточной нормы сахара означает поступление в организм большого количества лишних калорий, которое ведет к набору веса. Из-за высокого содержания глюкозы и ее влияния на мозг страдает и нервная система. А между тем, есть простые и действенные способы, как меньше есть сахар.

ШЕСТЬ СПОСОБОВ КАК МЕНЬШЕ ЕСТЬ САХАР

вода с лимоном и мятой вместо пакетированного сока1. Отказ от газированных напитков и пакетированных соков.
Содержание сахара в этих продуктах чрезмерно велико: 39 г в стакане колы и 33 г в стакане сока. В качестве вкусной и полезной замены можно использовать обычную воду с добавлением сока лимона или листьев мяты.

 

замена сладостей фруктами2. Замена сладостей фруктами.
Свежие абрикосы вместо печенья с джемом, яблоки вместо варенья и так далее. Таким нехитрым способом вы одновременно уменьшите потребление сахара и увеличите пользу для организма. Но будьте осторожны: некоторые фрукты (например, хурма) очень калорийны.

 

 

творог-натуральный продукт3. Выбирайте натуральные продукты.
Творог и йогурты выбирайте без вкусовых добавок. Овсяные хлопья, сухие завтраки… Список можно продолжать. Так вы сможете самостоятельно регулировать вкус и добавлять столько сахара, сколько вам нужно.

 

 

близнецы сахара4. Обращайте внимание на состав.
Декстроза, фруктоза, мальтоза — все это братья-близнецы сахара. Если эти наименования значатся в составе, продукт никак нельзя назвать диетическим.

 

 

 

полезные сладости5. Позволяйте себе маленькие слабости.

Установите распорядок, согласно которому у вас будет отведенное время на то, чтобы побаловать себя любимыми сладостями. Пусть это будет один вечер в неделю, психологически это очень важно.

 

 

6. протеиновые батончики гербалайфДля тех, кто хочет максимально уменьшить количество сахара в своем рационе, компания Гербалайф разработала протеиновые батончики. Они полезны и питательны, и придутся каждому по вкусу: на выбор «Ваниль-Миндаль», «Шоколад-Арахис», «Лимон». Хотите заказать, жмите ТУТ

Помните: продукты, снижающие сахар — те, которые его не повышают.

Есть вопрос — Пишите

С уважением Оксана Кулинкина



Независимый партнер

Оксана Кулинкина
тел: +7 914 709 29 09
e-mail: Ledi.oksana2014@yandex.ru

Сохраните мою визитку в удобном для себя формате и обращайтесь в любое время.

Визитка независимого дистрибьютора     Визитка независимого дистрибьютора     Визитка независимого дистрибьютора



9 комментариев

  • Татьяна

    Без газированных напитков и соков из пачек запросто можно обойтись. Водичка с лимончиком будет гораздо полезнее.

    Ответить
    • Оксана

      Да, согласна на все 100%. Соки можно натуральные пить если хочется, а водичка мне нравится с лимоном и мятой и с Алоэ соком Гербалайф.

      Ответить
  • Татьяна

    С Алоэ Гербалайф каждый глоток водички с пользой.Целебные свойства этого растения давно известны.

    Ответить
  • Олег

    Отличные советы. Я в принципе в чай вместо сахара беру ложечку меда.

    Ответить
    • Оксана

      У нас когда в доме мед появляется, мы вообще сахар забываем покупать))

      Ответить
  • Татьяна — о том как меньше есть сахар

    В Приморском крае местные производители молочных продуктов стали выпускать живой йогурт. Он без всяких добавок и жирность у него всего лишь 3,5 %. Я частенько его покупаю.

    Ответить
    • Оксана

      Мне тоже очень нравится этот йогурт. Густой как сметана, не жирный, не сладкий, хорошо подходит для разных заправок.

      Ответить
  • Ольга — о 30 полезных продуктах питания

    Хорошие советы, Оксана, для любителей сахара. Вот, пусть читают и учатся выбирать правильные продукты с содержанием сахара.

    Ответить
  • Светлана — как меньше есть сахар

    Мед, фрукты, фруктоза шоколад 70% и, конечно же, батончики Гербалайф — эти сладости всегда присутствуют в моем рационе.

    Ответить
Оставить комментарий
Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *
Имя *
Email *
Сайт
Ваш комментарий
;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

дистрибьютором НЕ являюсь

консультанта не имею

Продукты для коррекции веса

Продукты купить и получить

Не довольны своим весом?

Анкета

Опрос посетителей сайта

Как вас зовут (обязательно)

Ваш эл. адрес (обязательно)

Где живёте (обязательно)

Рост и ваш вес

На сколько вы хотите похудеть?

Вы пытались худеть раньше?

Хотите купить пробную программу за 3195 рублей?

Хотите узнать, как работает программа Гербалайф?

Есть другой вопрос? Задайте

Укажите номер телефона – можем поговорить

Поставьте галочку - защита от спама

Анекдотики

улыбнись

***
Наконец - то поняла почему толстею...Это шампунь - зараза!!! Сегодня прочитала: "Укрепляет и придает объем". С сегодняшнего дня моюсь средством для посуды, на котором написано: "Растворяет жиры, даже самые стойкие".
 scrollToTop