Социальный стресс

Социальный стресс

 

Были проведены психологические и физиологические исследования, и их результаты указали на существование связи между эмоциями и болезнями. Было выявлено, что большое количество людей перед началом болезни испытали какой-то серьезный стресс, например связанный с потерей супруга, с разводом, браком, со сменой места работы или переездом, уходом на пенсию. Конечно, не каждый социальный стресс имеет серьезные последствия, но его причинами являются именно такие переживания – эмоциональная реакция на происходящее в той социальной среде, которая нас окружает.

Это, по понятным причинам, неудивительно, человек – существо социальное, поэтому все, что происходит в отношениях с людьми и обществом, всегда будет иметь для нас большое значение.

Стресс, в том числе социальный, это не всегда негативное явление. Состояние стресса в его положительном проявлении (эустресс) помогает справиться с непривычной и не всегда комфортной ситуацией, в частности, приспособиться к ней. Причем необходимость переживать подобные встряски делает нас более выносливыми, и в будущем это позволяет нам с большей легкостью справляться со стрессовыми ситуациями.

В процессе исследований было установлено, что мышата, время от времени подвергавшиеся умеренным стрессам (слабые разряды тока, взятие на руки), вырастали более крупными и выносливыми по сравнению с мышами того же помета. Мы, конечно, не мышата, но и в отношении людей действуют те же закономерности – стресс отчасти полезен нам, потому что тренирует нашу сопротивляемость обстоятельствам.

Однако, если факторы стресса слишком частые, или слишком продолжительные, или если для человека отсутствует возможность адаптироваться к изменившимся обстоятельствам, стресс переходит в свою негативную фазу (дистресс), а это уже не столь безобидно и действительно может способствовать возникновению и развитию болезней.

Эксперименты Джея Р. Кэплана с обезьянами стали доказательством того, что социальные стрессы могут становиться причиной атеросклероза – уплотнения стенок артерий. Обезьяны растились в благоприятных условиях, которые должны были способствовать избеганию этой проблемы, но в двухлетнем возрасте часть обезьян была подвергнута социальным стрессам. Их могли отлучить от родной группы и поместить в чужую, где они не обладали никаким статусом и должны были заново добиваться определенного положения в группе. Либо в группу самцов пускалась самка в состоянии течки, и они были вынуждены бороться за нее между собой. В результате у тех обезьян, что подвергались стрессам, состояние артерий было в худшем состоянии, чем у тех, чья социальная жизнь была более стабильна.

Нам в нашей жизни также постоянно приходится сталкиваться с чем-то подобным. Разрываться между работой и желанием больше проводить времени с детьми, между стремлением зарабатывать деньги и заниматься тем, что приносит удовлетворение; в связи с экономической ситуацией сталкиваться с невозможностью обеспечить на должном уровне свои потребности и потребности своей семьи.

Когда давление становится слишком сильным и мы уже не способны его контролировать, психическое состояние выходит из равновесия, и это может привести к заболеваниям, причем возникнуть они могут также после стресса, а не только во время его.

Конечно, вряд ли нам удастся полностью избежать социальных стрессов, ведь ситуации, которые к ним приводят, являются неотъемлемой частью жизни. Однако в наших силах научиться справляться с ними, причем позаботиться об этом лучше раньше, чем позже.
 



12 комментариев


  1. Согласна, что негативные эмоции очень отрицательно влияют на наше здоровье, вызывая различные заболевания. Поэтому нужно научиться радоваться жизни, побольше улыбаться и думать позитивно.

    Ответить

  2. Стараюсь в любом негативе находить положительные стороны, иногда получается, иногда нет.Правильно написано, от стрессов совсем не уйдешь, главное чтобы наша жизнь не была одним сплошным стрессом.

    Ответить

  3. Думаю, что наш век таков, что нужно уметь справляться со стрессами. Ведь их сейчас так много!

    Ответить

  4. Может быть стресс и тренирует и закаляет, но с возрастом, когда нервы уже не те, от стресса можно разрушить свое здоровье вообще.

    Ответить

  5. Если не научиться справляться с социальными стрессами, то депрессия гарантирована, так как стрессовые ситуации у нас практически каждый день, избежать их невозможно, так как человек существо социальное.

    Ответить

  6. Конечно, в первую очередь, надо учиться справляться с социальными стрессами, а иначе ои нас «сожрут».

    Ответить

  7. Стресс сейчас испытывает каждый второй, поэтому столько рекламы разных седативных препаратов!

    Ответить

  8. Мы точно становимся крепче характером и более выносливее когда подвергаемся, но не часто, социальным стрессам.

    Ответить

  9. Наименованиям стрессов нет конца. Даже трудно поверить, что их так много.

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *