Стресс у ребенка

Стресс у ребенка

 

Дети так же подвержены стрессам, как и взрослые. Только на первый взгляд кажется, что у них нет причин для возникновения того напряжения, которое доводится испытывать взрослым людям, однако это не так – у детей их также предостаточно, просто они другие.

Причины эти могут быть связаны с разными вещами – одни возникают в связи с неизбежными этапами взросления, другие являются следствием изменения внешних жизненных обстоятельств, причем они могут быть как вполне масштабными, так и довольно незначительными и имеющими значение лишь для какого-то конкретного ребенка.

Развод родителей, их эмоциональная нестабильность, ссоры, насилие в семье, переезд, травмы, смерть близкого, рождение второго ребенка – это все те факторы, что с большой вероятностью вызывают стресс, связанный с обстановкой в семье, у всех детей. Несмотря на то, что причины возникновения стресса у ребенка имеют разный, казалось бы, характер, они тем не менее постоянно переплетаются, поэтому и рассматривать их всегда надо в комплексе.

Пока ребенок совсем маленький, до двух лет, большой стресс у него может вызвать даже недолгая разлука с матерью. Позже он учится общаться со сверстниками и взрослыми, взаимодействовать с ними самостоятельно – сначала на детской площадке, позже с началом посещения детского сада.

Детский сад порой становится большим испытанием для ребенка – он оказывается лишен привычной поддержки со стороны близких людей, внимание которых всегда направлено на него, вокруг него незнакомая обстановка, он вынужден следовать непонятным правилам. У ребенка может возникнуть ощущение брошенности, ненужности, и все эти факторы в совокупности могут вызвать очень сильный стресс.

Не стоит отдавать ребенка в садик, если он постоянно болеет, – это только усугубит и продлит время адаптации в детском саду. Также нужно учитывать, что в трехлетнем возрасте ребенок только начинает осознавать себя отдельной личностью, и это может усилить чувствительность ребенка и осложнить привыкание к меняющимся внешним обстоятельствам.

Симптомы стресса у ребенка так же индивидуальны, как и у взрослых, но всегда стоит обратить внимание, если дети становятся замкнутыми, плаксивыми, капризными, раздражительными. Если у них нарушается сон, снижается аппетит, повышается уровень агрессии и тревожности. Они могут начать мочиться в постели, может появиться нервный тик, мигание или заикание. Все это может являться признаками испытываемого ими давления.

Детям сложно справиться со стрессами самостоятельно, у них еще нет необходимых для этого навыков и опыта, поэтому важной задачей взрослых является оказание им помощи в этом. Детские стрессы так же важно не запускать, как и взрослые, потому что это грозит перерасти в дальнейшем в серьезные проблемы с психологическим и физическим здоровьем.

Чтобы поговорить с ребенком и выяснить причины его тревоги, нужно создать доверительную атмосферу, проявить свое участие и интерес к нему. Возможно, лучше сделать это не дома, особенно если там не все спокойно и если состояние ребенка может быть связано именно с этим. Тогда лучше пойти, например, на прогулку в парк и поговорить там. Так ребенку будет проще расслабиться, открыться и рассказать о своих проблемах.

Для того чтобы снять стресс у ребенка, в первую очередь важно проявить внимание к тому, что его заботит и беспокоит. Отнестись к этому со всей серьезностью, вникнуть, постараться разобраться с его проблемой – одно это уже даст ту поддержку, которая сейчас так важна для него. Нужно дать понять ребенку, что его ценят и любят несмотря ни на что, а с другой стороны, постараться устранить вполне конкретные факторы, ставшие причиной его стресса. Например, если ребенок чувствует, что не справляется с нагрузкой в школе и дополнительными занятиями, нужно подумать, как облегчить его ежедневный график.

Так как большое значение в борьбе со стрессом имеет расслабление, то нужно найти способ, который помогает ребенку расслабляться. Это могут быть прогулки на свежем воздухе, просмотр хорошего мультфильма и любые другие занятия, позволяющие отвлечься и отдохнуть. Также не стоит забывать о значении полноценного сна и питания, физической активности, соблюдении режима дня.

 



7 комментариев


  1. Садик и школа, конечно стресс для ребенка мы такое проходили, тут нужно разговаривать, договариваться, а не силком тащить.

    Ответить

  2. Стресс у ребенка, конечно это большая проблема для родителей. Главное уделять больше внимания и уметь разговаривать с детьми.

    Ответить

  3. Даже в самом маленьком возрасте дети испытывают стресс, когда из перестают кормить грудным молоком.

    Ответить

  4. У нас каждый день дома стресс, когда спать ложимся. Ребенок напрочь не хочет расставаться со мной, до истерики доходит младший сын. До сих пор понять не могу он так мной манипулирует в двухлетнем возрасте или действительно переживает, что не со мной засыпает в обнимку? Он еще не говорит и поэтому по его 3-4 невнятным словам выяснить не могу.

    Ответить

    1. У нас тоже так было, думаю, тут все в одно — он и правда не хочет расставаться, но не потому, что ему это жизненно необходимо, а потому что привык и не хочет по-другому. Сильная эмоциональная привязанность опять же. Я сама принимала и принимаю это как есть, сыну пять, и он до сих пор со мной засыпает, просто со временем относится к этому все спокойнее.

      Ответить

  5. Раньше о стрессах у детей даже не думали. Сейчас уже ясно, что они могут негативно сказаться на дальнейшей жизни ребенка

    Ответить

  6. К сожалению, дети подвержены стрессам также как и взрослые, если не больше. Родителям нужно внимательно следить за психическим состоянием ребенка, чтобы вовремя принять меры.

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *