Стресс во время беременности

Стресс во время беременности

 
Не зря женщинам во время беременности советуют поменьше волноваться и побольше уделять времени приятным занятиям, ведь стресс во время беременности грозит самыми разными неприятностями. Мало того что саму женщину волнения во время беременности утомляют гораздо больше, чем обычно, ведь беременность зачастую никак нельзя назвать легким состоянием, и это относится как к ранним срокам, так и к поздним. Кроме этого, переживаемые стрессы могут оказать сильное влияние и на внутриутробное развитие ребенка, причем результаты этого влияния могут проявиться как сразу, так спустя много лет, например в подростковом возрасте, когда сказываются повышенные нагрузки на психику ребенка.

Конечно, при этом речь не идет о легких, недолгих переживаниях, которые являются частью нашей повседневной жизни. Такие тревоги и волнения, даже напротив, могут положительно сказаться на организме женщины и развитии плода, потому что это подготовит их к такому непростому испытанию, как роды. Однако если стресс во время беременности усугубляется и затягивается на продолжительный период, то это может обернуться довольно неприятными последствиями.

Это последствия могут проявиться по-разному: стать причиной гипоксии, преждевременных родов, малого веса новорожденного, могут повлиять на его психику, что позже может вызвать проблемы с общением и адаптацией в коллективе. Также перенесенный стресс во время беременности может спровоцировать развитие у ребенка сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, астмы, аллергический реакций, энуреза.

Именно поэтому очень желательно во время беременности избегать стрессов. Важно правильно питаться, полноценно отдыхать, побольше времени проводить на свежем воздухе, думать о хорошем и приятном, с удовольствием и радостью ждать появления на свет малыша.

Конечно, не всегда это возможно, ведь жизнь, бывает, совсем некстати преподносит неприятные сюрпризы, и случиться может что угодно в любой момент. Но все-таки и тогда важно помнить, что от вашей реакции на происходящее зависит ваше собственное здоровье и здоровье вашего ребенка, а в свете этого так ли уж критично то, что вызывает в вас столько волнений сейчас?

Не запускайте состояние стресса. Его всегда можно заметить по пониженному тонусу, пониженному давлению, ослабленной работоспособности, по отсутствию аппетита, бессоннице, апатии, раздражительности. Не стоит надеяться, что все само пройдет и последствий не будет – стресс, если ничего не предпринимать, как правило, только усугубляется.

Нужно помочь себе справиться с ним – поговорить с кем-то из близких о своих проблемах, выговориться и постараться найти решение этих проблем, если они решаемые, и просто успокоиться, если нет возможности что-либо изменить. Стоит поддержать организм витаминами, почаще бывать на свежем воздухе, принимать солнечные ванны. Позаниматься дыхательными гимнастиками, йогой для беременных – может пригодиться все, что позволит успокоиться и обрести нужное душевное равновесие. А уж если удастся сохранить здоровье себе и малышу, то все остальное приложится.

Так что стресс во время беременности явление хотя и не очень приятное, но и с ним можно справиться, особенно если знать, от скольких проблем это может избавить в будущем.

 



7 комментариев


  1. Да из-за сильного стресса во время беремености я родила ребенка на месяц раньше положенного строка. Это был одним из решающих факторов расставания с отцом ребенка, который ненес мне такой психологический удар.

    Ответить

  2. Во время беременности женский организм полностью перестраивается и начинает работать по другому. Часто во время беременности с будущей мамой случается стресс. Но даже бывает аллергия на беременность.

    Ответить

  3. у меня , к сожалению, тоже были постоянные стрессы во время беременности. Наверное потом из-за этого были и проблемы с молоком.

    Ответить

  4. Иногда в силу характеров родственников и разного менталитета, довольно сложно избежать продолжительных стрессов во время беременности.

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *